Czy zdarzyło Wam się kiedyś wejść do pomieszczenia i od razu poczuć przypływ spokoju dzięki unoszącemu się w powietrzu zapachowi? Albo może jakiś aromat przywołał wspomnienia z dzieciństwa? Jeśli tak, to już wiecie, jak potężny wpływ na nasze samopoczucie mają zapachy. Aromaterapia to sztuka, która wykorzystuje moc naturalnych olejków eterycznych, by poprawić nasze zdrowie i nastrój. A w tle wyobrażajcie już sobie, jak leżycie w moim salonie na masażu aromaterapeutycznym…
Co to jest aromaterapia?
Zapachy oddziałują na nasz układ limbiczny, czyli tę część mózgu, która odpowiada za emocje i pamięć. Dlatego właśnie aromat świeżo upieczonego ciasta może przenieść nas myślami do babcinej kuchni, a lawenda pomoże się zrelaksować po stresującym dniu.
Z tej wiedzy wywodzi się dziedzina, jaką jest aromaterapia, czyli terapia zapachem. Wykorzystuje się w niej naturalne olejki eteryczne pozyskiwane z kwiatów, liści, korzeni czy owoców. Kryją one w sobie esencję rośliny i potrafią zdziałać cuda dla naszego samopoczucie na ciele i na duszy.
Olejki eteryczne – serce aromaterapii
Wspomniane olejki eteryczne grają pierwsze skrzypce w aromaterapii. Są trochę jak magiczne eliksiry, których właściwości możemy dostosować do naszych potrzeb. Kilka moich ulubionych to:
- lawenda – mistrzyni relaksu, której kojący zapach pomaga wyciszyć myśli i zasnąć jak niemowlę,
- olejek z róży damasceńskiej – ma głęboki, kwiatowy aromat, a na nasze zmysły działa uspokajająco, pomaga w redukcji stresu i lęku,
- olejek z neroli, pozyskiwany z kwiatów gorzkiej pomarańczy, ma świeży, kwiatowo-cytrusowy zapach – działa antydepresyjnie, łagodzi napięcie nerwowe i bezsenność,
- olejek z kadzidłowca ma balsamiczny, lekko korzenny aromat – działa uspokajająco, pomaga w medytacji i skupieniu; wspiera też układ oddechowy i immunologiczny, a w pielęgnacji skóry ceniony jest za właściwości przeciwzapalne i regenerujące,
- olejek z jaśminu ma zmysłowy, kwiatowy aromat – działa antydepresyjnie, podnosi nastrój i pewność siebie; wspomaga relaksację i jest uważany za afrodyzjak; w pielęgnacji skóry pomaga przy suchości i utracie elastyczności,
- olejek z ylang-ylang ma intensywny, egzotyczny zapach – reguluje pracę serca, obniża ciśnienie krwi i działa relaksująco; wpływa pozytywnie na nastrój i jest często stosowany w problemach z bezsennością.
Masaż aromaterapeutyczny – dotyk, który leczy
Jeśli szukacie sposobu na głęboki relaks i chcecie poczuć się naprawdę zaopiekowani, polecam Wam masaż aromaterapeutyczny. Już wkrótce będzie dostępny w ofercie mojego salonu.
To połączenie dobroczynnego dotyku z mocą olejków eterycznych. Wyobraźcie sobie ciepłe dłonie masażystki, które w rytmie spokojnej muzyki rozluźniają każdy napięty mięsień. Do tego otacza Was ulubiony zapach. Brzmi jak marzenie, prawda? A to jest marzenie, które może się spełnić już niedługo!
Taki masaż relaksacyjny nie tylko odpręża ciało, ale też koi umysł. Olejki wchłaniają się przez skórę i działają na głębszych poziomach, pomagając w regeneracji i uzyskaniu balansu całego organizmu.
Dlaczego warto spróbować?
Żyjemy w czasach, w których wszystko pędzi, a my razem z tym. Ciągły stres, napięcie, brak czasu dla siebie… Znacie to? Aromaterapia, zwłaszcza w formie masażu, może być odpowiedzią na te bolączki.
Oto tylko kilka korzyści płynących z masażu aromaterapeutycznego:
- redukcja stresu i napięcia,
- poprawa nastroju,
- lepsza jakość snu,
- wzmocnienie odporności.
Aromaterapia w codziennym życiu
Ale co ważne – nie musicie od razu biec na masaż (choć gorąco zachęcam!). W prosty sposób możecie wprowadzić terapię zapachem do swojej codzienności. Jak to zrobić? Oto kilka podpowiedzi:
- dyfuzor zapachowy – kilka kropel ulubionego olejku i Wasz dom wypełni się kojącym aromatem,
- kąpiel z olejkami – dodajcie olejek do wody i zanurzcie się po ciężkim dniu w aromatycznej pianie,
- świeca zapachowa – w sklepach znajdziecie mnóstwo świec o przeróżnych zapachach. Wystarczy wybrać taki, który Wam odpowiada, i zapalić świecę. Teraz, jesienią, ma to jeszcze taką zaletę, że wprowadza do domu przyjemny, odprężający nastrój.
Dlaczego właśnie masaż aromaterapeutyczny?
W świecie pełnym różnych form relaksu masaż aromaterapeutyczny wyróżnia się swoim holistycznym podejściem. A jak wiecie, to jest to, co bardzo sobie cenię w pracy. Taki masaż działa na niemal na nasze zmysły dotyku i węchu. A gdy towarzyszy mu spokojna, relaksacyjna muzyka – także słuchu. Taka chwila to moment tylko dla Was, w którym możecie odciąć się od codziennych trosk i naładować baterie.
Zapraszam już dziś do odkrycia tej magicznej krainy zapachów i relaksu. Bądźcie na bieżąco z moimi mediami społecznościowymi i zaglądajcie do skrzynek pocztowych – wkrótce pojawi się w ich niespodzianka 😉
Do zobaczenia!
Kasia Korólczyk